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厦门优眠科普|不要忽视青少年抑郁症
艾琳(化名)目前读初一,独生女。性格活泼开朗,积极阳光。可是大约从1个月前不知为什么艾琳每天总是开心不起来,一股忧伤的心情笼罩着她,让她不管看待什么事物都非常悲观,整天唉声叹气,感觉未来的生活前途一片黯淡,甚至有几次脑海中产生了自杀的念头。
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厦门优眠科普|焦虑症自救指南,5种方法让你轻松缓解焦虑!
在快节奏的现代生活中,焦虑似乎成了许多人的常客。它悄无声息地潜入我们的日常,影响着我们的情绪、工作乃至人际关系。然而,面对焦虑,我们并非束手无策。下面这五种实用的自我救助方法,能帮助你在日常生活中有效地缓解焦虑,找回内心的平静。
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关于抑郁症的症状,你总要知道!——厦门优眠医学中心
抑郁症是一种常见的精神健康障碍,以持续的悲伤、兴趣缺失和对日常活动失去兴趣为主要特征。它不仅仅是一种暂时的心情不好,而是影响深远的情绪状态,能够干扰个人的日常生活、工作、学习以及与他人的关系。抑郁症的严重程度不等,从轻度到重度,甚至可能导致自杀念头或自…