-
碰上酷似心脏病的惊恐障碍，发作时该怎么做？
惊恐障碍，又称急性焦虑症或惊恐性障碍，是一种以反复出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，以及害怕产生不幸后果的惊恐发作为特征的一种急性焦虑障碍。
-
当你无法入睡或入睡困难的时候，不如试试5个小办法改善~
当你发现自己在最近的一段时间里，有比较严重的睡眠问题，并且已经影响到了自己平常的学习、工作和生活时，就可以采用这些方法来调整自己的睡眠。
-
如何在抑郁后保持不复发，做到这六点很重要~
抑郁，作为一种常见的心理疾病，不仅影响着个人的生活质量，还可能对家庭和社会产生深远的影响。然而，许多人在经历了一段艰难的治疗期后，仍然面临着复发的风险。那么，如何才能真正地走出抑郁的阴影，拥抱阳光美好生活呢？
-
青少年青春期叛逆、爱对家人发脾气顶嘴、与他人起冲突？可能是品行障碍。
张某是某重点中学初二的学生，经常撒谎、逃课、沉溺上网，与异性交往过于随便，学业不良且没有自信。她从小生活在单亲家庭，和母亲相依为命。进入中学后，张某逐渐远离母亲，母女很少交流。张某犯错误时，母亲也一味地包容，使之越来越放纵。
-
当身体拉响“疑病症”症状警报时，该如何解决？
当身体出现疑病症症状时，可以通过心理调整、生活方式调整、寻求专业帮助以及建立支持系统来简单应对。这些策略有助于缓解焦虑情绪，减轻对健康的过度担忧，提高生活质量。
