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警惕！青少年抑郁频发，如何打破阴霾，重塑健康心理防线
据权威机构发布的最新心理健康调研报告显示，在我国，青少年抑郁症的检出率已达 24.6%。这意味着，每 4 名青少年中，就有 1 名可能正遭受抑郁情绪的困扰。青少年抑郁，不再是个例，而是逐渐成为笼罩在年轻一代心头的沉重阴霾。
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朋友受不了时而抑郁，时而躁狂的自己……浅谈双相情感障碍。
人的情绪如心跳般波动，顺心时愉快轻松，遇挫时低落沉重，但属正常且可控。然而，有些人情绪如过山车般剧烈变化，不能自控且严重影响生活，可能患上双相情感障碍。
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失眠危害大揭秘及应对攻略。
失眠，这个看似常见的睡眠问题，正悄然影响着全球众多人的生活质量和身心健康。据统计，全球约三分之一的人曾受失眠困扰，而在中国，成年人失眠发生率高达 38.2%。那么，失眠究竟有哪些危害？又该如何有效应对呢？
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持续睡不着，睡不好的青少年，睡眠健康刻不容缓~
16 岁的晓峰（化名）是一名高一学生，原本阳光开朗的他，最近却变得无精打采。课堂上，他常常眼皮打架，老师提问时也总是反应迟钝。原来，近几个月来，晓峰每晚都在床上辗转反侧，难以入眠。好不容易睡着了，又会频繁惊醒，睡眠质量极差，这严重影响了他的日常生活和学习…
