被情绪低谷、失眠、烦躁缠上？记得这样关心自己。
娃越哄越精神、翻来覆去睡不着？儿童期入睡困难，多半和这 3 个习惯有关。
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不想老了怕忘事？中年开始做好这 4 件事，帮大脑远离 “糊涂” 风险。
别错怪 “矫情”！爱情里的不安与防备，可能藏着童年未愈的小遗憾。
