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情绪易在春季 “上头”？原来这是正常现象，稳住心态很简单。
前 言每到春风渐暖，不少人都会莫名出现：心慌、坐立不安、入睡变难、一点小事就烦躁。明明天气变好，心情却反而 “感冒” 了。01焦虑情绪其实这不是你不够坚强，而是春季特有的情绪波动现象，焦虑在这个季节本就更容易被唤醒，了解它、应对它，就能安稳度过。临床机制春…
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前 言每到春风渐暖，不少人都会莫名出现：心慌、坐立不安、入睡变难、一点小事就烦躁。明明天气变好，心情却反而 “感冒” 了。01焦虑情绪其实这不是你不够坚强，而是春季特有的情绪波动现象，焦虑在这个季节本就更容易被唤醒，了解它、应对它，就能安稳度过。临床机制春…