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让心灵得到和解——在褶皱里种满阳光的秘密。
清晨推开窗，风里掺着玉兰花的甜香。我总在这样的时刻想起那个故事：一位老妇人把皱巴巴的糖纸浸在茶水里，待它们舒展开来，便贴在窗玻璃上，让阳光透过那些透明的褶皱，在地板上织出彩虹。原来，心灵的褶皱也能成为折射光的介质，关键在于我们如何温柔地展开它们。
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与 “未完成” 和解，告别内耗，允许自己慢慢来~
在快节奏生活中，健身中断、目标未达等 “未完成” 已成常态，不少人因此陷入自我批判的内耗漩涡。心理学证实，长期内耗会损害身心健康，而学会接纳 “未完成”，正是保持心理健康的关键。
