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厦门优眠科普|经常犯困,下一秒入睡?小心是嗜睡症!
经常感到异常疲倦,不分时间场合地昏昏欲睡,这不仅仅是劳累那么简单,可能是嗜睡症在作祟。嗜睡症是一种神经系统疾病,其特征是白天过度嗜睡,即便夜间睡眠充足,也会在白天难以抗拒地想要睡觉,严重影响日常生活、工作和安全。
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青少年如何缓解适应障碍——厦门优眠医学中心
适应障碍是指个体在面对新的环境、任务或角色时,由于无法有效应对而产生的心理、行为或情感上的困扰。适应障碍可能表现为焦虑、抑郁、学习成绩下降、社交困难等症状。了解适应障碍的表现和成因,有助于青少年更好地应对这一挑战。
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厦门优眠科普|睡不着,睡不好?失眠必看,让你一觉到天亮!
在忙碌与压力交织的现代生活中,良好的睡眠成为了许多人渴望而难以触及的奢侈品。如果你正饱受失眠困扰,别担心,本文将为你揭秘几条实用的快速入睡技巧,帮助你找回夜夜好眠的甜蜜。
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厦门优眠科普|正确认识被害妄想症!
被害妄想症,正式名称为偏执性妄想症,属于精神健康领域的一种疾病,主要特征是个体持续存在非理性的、强烈的信念,认为自己或自己关心的人正遭受迫害、跟踪、欺骗或其他形式的恶意对待。这些信念缺乏实际证据支持,但却深刻影响患者的思维、情感和行为,导致其在日常生活…