-
植物神经紊乱的早期症状及识别——厦门优眠医学中心
在快节奏的现代生活中,人们面临的压力日益增大,由此引发的一系列身心健康问题也日益受到关注。其中,植物神经紊乱作为一种常见的身心失调症候群,常常被忽视或误诊。本文旨在深入探讨植物神经紊乱的早期症状,帮助大家及时捕捉身体发出的警报,采取恰当措施,维护身心健…
-
家长如何早期识别青少年的抑郁?孩子有这些症状,家长需注意!——厦门优眠医学中心
在青少年的成长道路上,抑郁这一隐形的挑战悄然影响着越来越多的孩子。作为家长,及时察觉并理解孩子的心理状态,对于预防和治疗青少年抑郁至关重要。以下是一些关键点,帮助家长在早期识别孩子是否正遭受抑郁的困扰。
-
厦门优眠科普|夜里失眠多梦?给睡眠障碍者的九个建议,很实用!
在快节奏的现代生活中,越来越多的人受到失眠多梦的困扰,影响着第二天的精神状态和生活质量。如果你也是其中一员,不必太过焦虑,以下九个实用建议或许能成为你改善睡眠质量的钥匙。
-
厦门优眠科普|开学焦虑怎么破?建议家长收藏
随着新学期的脚步日益临近,不少学生开始感受到一股无形的压力,心中充满了对未知的担忧和恐惧,这就是所谓的“开学焦虑症”。这种情绪不仅影响学生的身心健康,也可能干扰到学习效率和人际交往。作为学生和家长,掌握一些有效的方法来应对开学焦虑至关重要。以下是一些实…
-
厦门优眠科普|战胜心灵创伤,重获自由!
创伤应激反应,作为人体在面临创伤事件时产生的一种自然反应,具有复杂的生理和心理机制。这一反应不仅涉及身体层面的应激反应,还涵盖了心理层面的应对机制。当人体遭遇创伤事件时,无论是身体上的伤害还是心理上的打击,都会引发一系列生理和心理的变化。