-
-
-
长期没劲儿？每天 15 分钟 “无目的放松”，帮你慢慢找回能量。
前言每天被工作、生活推着走，总觉得浑身没劲儿：早上不想起床，上班坐一会儿就犯困，下班回家只想瘫着，连刷手机都觉得累 —— 这大概是很多长期低能量的人的常态。其实不用急着给自己 “打鸡血”，试试这 1 件事就够了：每天留 15 分钟，做一件 “无目的的放松小事”。…
-
-
前言每天被工作、生活推着走，总觉得浑身没劲儿：早上不想起床，上班坐一会儿就犯困，下班回家只想瘫着，连刷手机都觉得累 —— 这大概是很多长期低能量的人的常态。其实不用急着给自己 “打鸡血”，试试这 1 件事就够了：每天留 15 分钟，做一件 “无目的的放松小事”。…